丽江带娃旅游注意事项

丽江是一个充满民族风情和自然美景的旅游胜地，但带娃出行需要额外准备。以下攻略帮助您确保旅程顺利、安全且充满乐趣。

一、高原反应预防

丽江海拔约2400米，儿童可能更容易出现高原反应。建议：提前1-2天抵达以适应环境；避免剧烈活动；多喝水、保证休息；如有必要，咨询医生并准备氧气瓶或药物（如红景天）。注意观察孩子是否有头痛、恶心等症状，及时处理。

二、住宿与交通

选择家庭友好型酒店或民宿，优先考虑有儿童设施（如游乐区、婴儿床）的住宿。丽江古城内石板路不平，推婴儿车可能不便，建议使用背带或轻便推车。交通方面，包车或租车更适合家庭，确保座位安全并避免拥挤的公共交通。

三、亲子活动推荐

丽江适合孩子的活动丰富：参观束河古镇体验手工制作（如陶艺）、前往玉龙雪山脚下的小索道（注意海拔安全）、在拉市海湿地公园观赏鸟类或骑马（选择温和路线）。夜晚可观看《丽江千古情》演出，但需注意演出时间是否适合孩子作息。

四、饮食与健康

选择卫生可靠的餐厅，避免生冷食物；优先清淡饮食，如粥、面条，以适应孩子肠胃。携带常用药品，如感冒药、创可贴和防晒霜（丽江紫外线强）。保持孩子 hydration，多喝瓶装水。

五、安全注意事项

丽江古城人流密集，务必牵好孩子的手防止走失；教育孩子基本安全知识。天气多变，准备 layers 衣物以应对温差。避免前往人多拥挤的景点高峰时段，优先上午出行。尊重当地文化，带孩子学习纳西族传统，但注意礼仪。

通过以上准备，您的丽江亲子游将更加轻松愉快。祝您和家人度过美好时光！