行程概览
建议安排4天3晚，最佳旅行季节为5-10月，避开冬季严寒。丽江至香格里拉距离约180公里，车程4小时，可选择包车、客运大巴或自驾。
详细行程
- 第一天：丽江出发，虎跳峡探险
早晨从丽江古城乘车，途经长江第一湾观景。中午抵达虎跳峡，徒步中虎跳段感受峡谷震撼。下午前往香格里拉市区入住，晚餐尝试藏式牦牛火锅。 - 第二天：松赞林寺与独克宗古城
上午参观噶丹·松赞林寺，欣赏藏传佛教建筑。下午游览独克宗古城，转动世界最大转经筒。夜晚参与藏族歌舞晚会。 - 第三天：普达措国家公园
全天探索普达措，徒步属都湖和碧塔海，观察高原植被与野生动物。返回市区后自由活动。 - 第四天：纳帕海与返程
上午环游纳帕海湿地，体验骑马或观鸟。中午乘车返回丽江。
实用贴士
- 高原适应：首日避免剧烈运动，多喝水备用红景天。
- 装备建议：携带防晒霜、墨镜、保暖外套及舒适徒步鞋。
- 文化尊重：寺庙内勿拍照，绕行转经筒需顺时针。
- 预算参考：人均费用约1500-2000元，含交通、门票及住宿。