第一天：虎跳峡徒步与白沙古镇文化沉浸
上午从丽江古城出发，乘车约1.5小时抵达虎跳峡，徒步中虎跳段，感受金沙江咆哮的壮丽（徒步需3-4小时，注意安全）。下午返回途中游览白沙古镇，参观白沙壁画，体验纳西族原生态文化。晚餐可品尝当地鸡豆凉粉或腊排骨火锅。
第二天：玉湖村秘境探索与丽江古城夜韵
清晨前往玉湖村（车程约40分钟），骑马或徒步至龙女湖，仰望玉龙雪山倒影。中午在村民家享用农家菜。下午返回丽江古城，自由逛四方街、木府，傍晚登狮子山观全景。夜晚漫步古城，感受灯笼下的浪漫氛围。
- 贴士：国庆期间人流较多，建议提前预订住宿和车辆；高原地区注意防晒补水。